Иммунолог рассказал о наиболее эффективном методе борьбы с постковидной слабостью

Один из ведущих программы «Жить здорово!», иммунолог Андрей Продеус рассказал изданию «Народные Новости» , как самостоятельно преодолеть наиболее распространённый постковидный синдром.

Около 10% людей, перенёсших коронавирусную инфекцию,  обращаются к специалистам с жалобами на боли, утомляемость, слабость, нарушения сна. Нервно-психическая слабость, которую врачи называют астенией, часто появляется у людей, переболевших коронавирусом, рассказал Андрей Продеус. По его мнению, для такого состояния характерны боли различного характера.

Астения является наиболее распространённым  постковидным синдромом, подчеркнул специалист. Реже, но также часто возникают когнитивные расстройства – забывчивость, потеря памяти, снижение способности решать проблемы. В некоторых случаях можно справиться с данными проблемами без помощи врачей.

Необходимо нормально жить и питаться. Основное, на что следует обратить внимание, – занятия лёгкой физической нагрузкой, она питает ваш мозг. Как можно питать мозг? Только, если вы будете минимум минут по сорок в день заниматься кардиогенной нагрузкой, порекомендовал Продеус.

Ранее сообщалось о том, что в Подмосковье COVID-19 выявили ещё у 1 784 человек. На выходных в регионе зафиксировано 5 578 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией.

Добавьте издание "Вести Подмосковья" в свои источники в Яндекс.Новости или Google.News , либо Яндекс.Дзен .

Быстрые новости в Telegram-канале издания "Вести Подмосковья" . Не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе событий.