Активный образ жизни — главный секрет долголетия каширян
Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира возвращаются к привычному режиму после долгих выходных.
Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира возвращаются к привычному режиму после долгих выходных. Фитнес – замечательный способ улучшить здоровье, энергетику и самочувствие. В первые дни после перерыва лучше всего давать нагрузку на мышцы. Начните с разминки и кардионагрузок, постепенно увеличивая нагрузку.
Расписание занятий по фитнесу:
14, 16, 21, 23 и 28 января: мкр. Ожерелье, ул. Советская, д. 27, 18.00.
Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Активное долголетие» стартовала в Московской области с 2019 года. Участники проекта могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также ездить на экскурсии.
Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке: dolgoletie.mosreg.ru/activities
Последние новости
Игра на знание правил дорожного движения для школьников прошла в подмосковной Кашире
В декабре в Центре дополнительного образования городского округа Кашира прошла серия театрализованных игр-викторин по безопасности дорожного движения «Безопасное путешествие с Дедом Морозом и Снегурочкой на Новогоднюю ёлку».
Коммунальщики привели в порядок подъезд жилого дома на Почтовой улице
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Шигорева Автор: Анастасия Косенко Уборку в 3-м подъезде дома № 41/2 на Почтовой улице выполнили по просьбе жильцов.
Дарим новогоднюю сказку детям из семей участников СВО
В канун Рождества в Вербилковском доме культуры состоялся показ театрализованного представления по мотивам русской народной сказки «Царевна-лягушка».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией