Пикник для здоровья: активные долголеты Дрезны наслаждаются временем на природе

Долголеты Дрезны всегда готовы к дружным походам! Они организовали пикник с пользой для здоровья в лесу.

В программе:

• скандинавская ходьба;
• нейрогимнастика;
• игры, конкурсы, песни, танцы;
• и сочный арбуз на десерт.

Все участники пикника с удовольствием провели время в хорошей компании. Это мероприятие не только способствовало физической активности, но и укрепило социальные связи среди пожилых людей.

Скандинавская ходьба стала одним из самых популярных видов активного отдыха среди участников. Она подходит всем, независимо от уровня физической подготовки и позволяет поддерживать форму даже в пожилом возрасте.

Нейрогимнастика, в свою очередь, помогает тренировать память и внимание, что особенно важно для пожилых людей. Участники с удовольствием выполняли различные упражнения, направленные на развитие координации и гибкости.

Кроме физической активности, программа включала в себя и развлекательные элементы. Игры и конкурсы создали атмосферу веселья и дружбы, а песни и танцы подняли настроение всем присутствующим.

Завершили мероприятие совместным угощением – сладким арбузом, который стал символом летнего отдыха. Участники обменивались впечатлениями и планами на будущие встречи, подчеркивая важность общения и активного образа жизни для поддержания здоровья в пожилом возрасте.