Диетолог объяснила, почему овощи и фрукты могут навредить людям с синдромом раздраженного кишечника
Не следует есть их чаще трех раз в день Фото: ru.freepik.com Диетолог, нутрициолог компании «Новабиом» Дарья Русанова в беседе с изданием «Лента.ру» напомнила о том,
Диетолог, нутрициолог компании «Новабиом» Дарья Русанова в беседе с изданием «Лента.ру» напомнила о том, почему пациентам с синдромом раздраженного кишечника не следует налегать на овощи и фрукты. По мнению специалиста, лучше вообще свести их употребление к минимуму. Благодаря этой мере удастся снизить риск обострения в виде боли, вздутия и проблем со стулом.
Людям с синдромом раздраженного кишечника следует есть меньше углеводов, активно переваривающихся бактериями, которые производят газы в кишечнике. Такие продукты, как картофель, зеленая фасоль, морковь, огурцы, апельсины и мандарины есть можно, а цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго — нельзя. «Разрешенные диетой фрукты и овощи тоже способны спровоцировать неприятные ощущения, если переесть их. Поэтому пациентам с таким диагнозом можно за раз съесть не более 150 г овощей и 1 фрукт. Не стоит есть их больше трех раз в день», — отметила Дарья Русанова.
Для корректировки питания по индивидуальным параметрам всегда следует обращаться напрямую к специалистам, которые смогут подобрать правильный и безопасный рацион с учетом состояния здоровья пациента.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
Избирательная комиссия по выборам в Совет депутатов начала работу в Сергиевом Посаде
Фото: Дмитрий Зайчиков Автор: Ольга Ковалева В начале сентября в Сергиево-Посадском округе состоятся выборы в местный Совет депутатов.
В Троице-Сергиевой лавре почтили память равноапостольной княгини Ольги
Фото: t.me/sts_lavra Автор: Ольга Ковалева В Троице-Сергиевой лавре 24 июля прошла памятная служба в память святой равноапостольной княгини Ольги (в Крещении – Елены).
Пернатый «абитуриент» застрял на потолке над приемной комиссией в Сергиевом Посаде
Фото: пресс-служба ГКУ МО «Мособлпожспас» Автор: Ольга Ковалева В минувшую среду, 24 июля, в Сергиево-Посадском городском округе произошел необычный инцидент, связанный с пернатым «абитуриентом»,
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж