Диетолог рассказал, кому вредно употреблять в пищу виноград
В винограде есть полезные для организма витамины, антиоксиданты, микро-и и макроэлементы, пектины, ферменты и эфирные масло.
В винограде есть полезные для организма витамины, антиоксиданты, микро-и и макроэлементы, пектины, ферменты и эфирные масло. Но здоровью некоторых людей виноград может нанести вред, сообщила диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина.
«Виноград имеет высокий гликемический индекс, который означает быстрое поднятие уровня сахара в крови (после употребления продукта, – ред.). Поэтому людям с инсулинорезистентностью, сахарным диабетом следует ограничивать употребление винограда», – рассказала Матыскина в интервью радио Sputnik .
Не стоит употреблять виноград и изюм людям с ожирением, борьба с лишним весом может стать тяжелее. Сок винограда содержит практически чистый сахар, а вся клетчатка остается в шкурке.
Здоровому человеку следует придерживаться суточной нормы в 400 граммов винограда в день.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
Последние новости
Скрининг на остеопороз в Коломне: здоровье под контролем
Жители Коломны прошли обследование на остеопороз благодаря современному оборудованию.
Советы по лечению себорейного дерматита от дерматолога
Эксперт делится рекомендациями по эффективному уходу за кожей.
Прием граждан в Коломне: вопросы и решения
Городской прокурор и уполномоченный по правам человека обсудили важные проблемы жителей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией