Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.
Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.
По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.
Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.
Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]Последние новости
В Егорьевске 2-летний мальчик вышел на улицу без присмотра
Несчастный случай произошел в детском саду, но ребенок не пострадал.
Прокурор Лобни провел прием для инвалидов
Обсуждены важные вопросы социальной поддержки и благоустройства.
Проблемы жителей Волчёнок обсудили на выездном приёме администрации
Волченки сталкиваются с множеством вопросов, требующих решения в условиях смены сезонов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований