19.09.2023

Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .

Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.

По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.

Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]

Последние новости

«Не падать духом»: как мама ребенка-аутиста из Серпухова помогает другим семьям

Юлия Затравкина из Серпухова воспитывает троих детей, является бабушкой и помогает нуждающимся волонтерской деятельностью.

Участники СВО из других стран, получают российское гражданство в Подмосковье

В соответствии с Указом Президента № 690 иностранные граждане имеют возможность получить гражданство России в упрощенном порядке при заключении контракта на военную службу.

Путин предложил обсудить на заседании с Совбезом отношения с партнерами России

Владимир Путин, являясь российским президентом, предложил членам Совбеза обсудить довольно актуальные вопросы на данный момент.

Card image

Как выбрать оптимальное решение

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *