Коломенцы сделали 10 тысяч шагов к жизни

В рамках проведения 14-й Всероссийской оздоровительной акции "Волна здоровья" на территории Коломенского кремля прошел фестиваль здорового образа жизни "Сохрани свое здоровье" и акция "10 тысяч шагов к жизни".

На главной сцене фестиваля для гостей праздника выступали коломенские хореографические и вокальные коллективы. Неподалеку от сцены расположились медицинские площадки, в которых каждый желающий мог бесплатно проверить уровень сахара в крови, узнать свой вес, пройти тест на гепатит C - в общем, узнать о своем здоровье чуть больше.

С приветственным словом к собравшимся обратился и президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации", директор национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик Лео Антонович Бокерия

Приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей стало целью акции "10 тысяч шагов к жизни". Присоединиться к ней решили несколько сотен коломенцев разных возрастов. И прежде чем начать пешую прогулку сами участники акции провели небольшую музыкальную разминку.

Общепризнанно, что ходьба - это самый оздоровительный вид активности. К тому же она не требует дополнительного оборудования и специально организованного пространства. Чтобы участникам акции было интереснее преодолевать дистанцию, было составлено 3 маршрута, пролегающих по исторической части города. А каждую группу пешеходов сопровождали профессиональные экскурсоводы. Так что акция в итоге стала не только оздоровительной, но еще и просветительской.

Чтобы оставаться в хорошей физической форме человеку необходимо в день проходить от 6 до 10 тысяч шагов. Если цифра меньше 5 тысяч, считается, что человек ведет сидячий образ жизни, и это не может не сказаться в будущем на здоровье в целом.

Источник: КТВ
В вашем браузере отключен JavaScript

Источник

Предложить новость