Названа основная опасность сахара

Как сообщает Подмосковье сегодня лишь редкие счастливчики могут без раздумья отказаться от пирожного или конфеты к чаю.

Фото: freepik.com

Как сообщает Подмосковье сегодня лишь редкие счастливчики могут без раздумья отказаться от пирожного или конфеты к чаю. Большинству же людей эта опция недоступна, и причина этому — зависимость от сахара. Как пояснила врач общей практики Мария Беляева, научные исследования показывают, что долгосрочное потребление сахара может привести к изменениям в реакциях мозга во время стресса и сильных эмоций. Она также отметила, что сахар вызывает множество положительных эмоций, которые могут помочь справиться с ежедневным стрессом. Однако, если мы решим уменьшить потребление сахара, то следует делать это постепенно и не полностью отказываться от него. Более эффективным будет искать замену простым углеводам в более полезной пище, такой как свежие и сушеные фрукты, а также искать другие способы снятия стресса, не связанные с пищей.

Последние новости

Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее

4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.

Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»

Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.

В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер

Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.

ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные

Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Долгопрудном, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *