09.03.2024

Названы полезные для сердца продукты с большим количеством жира

Среди них ‒ красное мясо и сыр, но они принесут пользу только в умеренных количествах Фото: ru.freepik.com Здоровье сердца и сосудов нередко связывают со сбалансированным питанием,

Среди них ‒ красное мясо и сыр, но они принесут пользу только в умеренных количествах Фото: ru.freepik.com

Здоровье сердца и сосудов нередко связывают со сбалансированным питанием, правильным образом жизни и регулярными занятиями спортом. Часто медики также рекомендуют быть осторожнее с жирной пищей. Однако, согласно последним зарубежным исследованиям, красное мясо и сыр могут оказаться полезными для сердца, несмотря на наличие жира. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на Pronews.gr.

Отмечается, что снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний связано с употреблением именно небольших порций указанных выше продуктов. По словам кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога Сергея Вялова, в сыре содержится около 50% жиров. Перегружать организм такой едой не стоит, так как поджелудочной придется работать на износ. Чрезмерное количество сыра и других жирных продуктов в рационе может привести к панкреатиту, добавил специалист.

Помимо этого, доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова отметила, что для нормального функционирования организма в рационе должен быть животный белок, который содержится в том числе и в мясе. Он крайне полезен для скелета, особенно в зрелом возрасте. «Это касается пожилых людей. Я часто сталкиваюсь с печальными последствиями несбалансированного питания: анемия, дряблая кожа, потеря веса и многое другое», ‒ уточнила доктор, добавив, что в жареном виде мясо едва ли пойдет на пользу.

Автор: Яна Блохина

Последние новости

Медики Дубны встретились с жителями на нейтральной территории

23 апреля в здании администрации г.о. Дубна состоялся прием граждан представителями организаций сферы здравоохранения для всех жителей Дубны, на котором дубненцы смогли задать свои вопросы по организации системы здравоохранения.

Врач предупредил, что ночная потливость может быть признаком смертельного заболевания

Фото: istock / Highwaystarz-Photography Следите за нашими новостями в удобном формате Неочевидными признаками лимфомы, чаще всего развивающейся у молодых людей, являются ночная потливость.

Регионовед Журавлев считает, что объединить можно только маленькие субъекты РФ

Председатель верхней палаты парламента Валентина Матвиенко считает идею объединения ряда российских РФ предметом обсуждения экспертного сообщества.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *