Одежда, питание, витамины. Как защитить детей от осенней простуды

С приходом осени стартовал сезон простуд, однако защитить детей от постоянных болезней можно. Как это сделать, «Радио 1» рассказал иммунолог Владимир Болибок . Прежде всего, нужно обратить внимание на одежду и обеспечить регулярное проветривание помещения.

«Ребёнок должен быть адекватно одет, чтобы он не мёрз и не перегревался. Ещё одна проблема – это проветривания кабинетов. Нужно, чтобы дети уходили на перемене, кабинет проветривался, а после перемены они возвращались, и всё аккуратно закрывалось, чтобы не было сквозняков. Обратите внимание на комфортную температуру. Может быть, в детском саду слишком прохладно или отопление включили так, что помещение перегревается. Это нужно учитывать и одевать ребёнка соответственно. Если жарко, то это шорты и майка, если прохладно, можно надеть колготки и свитер», – посоветовал собеседник «Радио 1» .

Родителям учеников и дошкольников стоит также обратить внимание и на питание. Оно тоже способно повысить иммунитет.

«Обычно все это знают, но никто не делает. Нужно употреблять в пищу лук, чеснок и специи – например, тот же самый перец. Тогда угроза простудных заболеваний будет гораздо меньше. Есть ещё и аптечные препараты. К ним относятся поливитамины, мультивитамины, биологически активные добавки, гомеопатические препараты – выбор достаточно большой. Хотел бы обратить внимание и на уникальный для России препарат, который изготавливается из пантов марала – называется пантогематоген. Есть препарат для детей в виде конфет, есть для взрослых. Он быстро активизирует иммунную систему и помогает в дальнейшем не болеть», – отметил медик.

Кроме того, по словам Владимира Болибока, нужно помнить, что простуда – инфекционное заболевание, она передаётся от человека к человеку. Если родители видят, что вся детсадовская группа или весь школьный класс чихают и кашляют, нужно обратить на это внимание воспитателя или учителя. Те, в свою очередь, должны убедить родителей не водить в школу иди детсад больных детей.