Сексолог назвала технику для достижения яркого оргазма

Фото: istock / sirawit99 Следите за нашими новостями в удобном формате Сексопатолог Джордан Рулло рассказала про технику, позволяющую достичь яркого оргазма.

Фото: istock / sirawit99

Следите за нашими новостями
в удобном формате Сексопатолог Джордан Рулло рассказала про технику, позволяющую достичь яркого оргазма. Технику диафрагмального (брюшного) дыхания она описала в беседе с Woman & Home. Как утверждает эксперт, 4 из 10 не достигают оргазма по разным причинам, но во многих случаях это исправимо.

«Лучший способ получить яркий оргазм — это начать дышать глубоко. И в этом поможет диафрагмальное дыхание, увеличивающее приток кислорода и крови, а также активирующее парасимпатическую нервную систему. Все это способствует расслаблению», — пояснила сексопатолог.

Рулло добавила, что научиться диафрагмальному дыханию довольно просто. Для этого необходимо набрать воздух не только в грудь, но и в область диафрагмы. После нужно положить одну руку на живот, другую — на грудь, чтобы понять, какая из них движется во время дыхания. При диафрагмальном дыхании должна шевелиться рука, лежащая на животе.

«Ускорьте темп дыхания. Например, считайте один раз при вдохе, один — при выдохе, один — при вдохе, два — при выдохе и так далее», — назвала последовательность действий Рулло . Ранее сексолог Юрий Андреев рассказал, почему женщина не может достичь оргазма .

Алина Юрчак

Последние новости

В Лобне планируют развивать самбо

Просмотров: Исполнительный директор Федерации самбо Московской области Александр Гавриленков с рабочим визитом посетил городское округ Лобня, где принял участие в ознакомительной встрече, посвященной проекту «Выбор сильных».

Глава Лобни представит годовой отчет о работе за 2024 год

Просмотров: 1 Глава городского округа Лобня Анна Кротова представит свой первый годовой отчет, в котором подведет итоги работы за 2024 год и обозначит основные задачи на текущий период.

Представители Воскресенского производственного кластера ЦЕМЕНТУМ выступили на заседании совета директоров

Представители Воскресенского производственного кластера ЦЕМЕНТУМ выступили на заседании совета директоров регионального подразделения Торгово-промышленной палаты Московской области В Обособленное подразделение Союза «

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Черкесске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *