Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»

Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,

Фото: iStock/MarcBruxelle

Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.

Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.


«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.

Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян

Последние новости

Химки принимают иностранную делегацию

Городской округ Химки стал площадкой для обсуждения международного сотрудничества.

Встреча с жителями: обсуждение проблем и перспектив развития в Аксиньино

Глава округа Ступино ответит на вопросы жителей на выездном приеме.

Новые инициативы в сфере здравоохранения: перспективы и вызовы

Обзор последних изменений в системе здравоохранения страны.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Минеральных Водах, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *