Врач порекомендовал лук-порей всем, кто стремится похудеть
Он буквально набит полезными веществами.
Он буквально набит полезными веществами.
Точку зрения эндокринолога Эльвины Бинатовой привело в своем материале «Утро.ру» .
По ее словам, в верхних стеблях этого растения необычайно много витаминов А, С, Е, К, Р, РР. Вдобавок в них содержатся почти все разновидности витаминов группы В. Помимо этого в порее есть моно и дисахариды, эфирные масла и ненасыщенные жирные кислоты. А благодаря фитоцидам данный вид лука обладает антибактерицидным действием. Он содержит в себе микро и макроэлементы, довольно длинный список из таблицы Менделеева: калий, кальций, магний, железо, фосфор, натрий, кремний, хром медь, цинк и так далее.
Все составляющие порея дают ему идеальные свойства. Он стимулирует улучшение обменных процессов, повышает количество гемоглобина в крови и, следовательно, улучшает ее свертываемость. Порей является одним из продуктов, лучшим образом предназначенных для похудения и оздоровления. Только не стоит забывать – злоупотреблять не стоит. В большом количестве он может провоцировать повышенную кислотность желудка, а, значит, и изжогу.
Последние новости
В подъезде дома в микрорайоне Пронина устроили новогодний праздник
Фото: Хавива Фонина Авторы: Хавива Фонина, Артем Путинцев В микрорайоне Пронина в Звенигороде, прямо в фойе одного из подъездов его жильцы устроили настоящий праздник для детей.
Госавтоинспекторы в Воскресенске присоединились к акции «Новогоднее чудо»
Госавтоинспекторы УМВД России по г.о Воскресенск приняли участие в ежегодной благотворительной акции «Новогоднее чудо», в ходе которой поздравили семьи оказавшиеся в трудной жизненной ситуации с наступающим Новым годом.
В Звенигороде расчистили от мусора улицу Василия Фабричнова
Фото: пресс-служба администрации Одинцовского городского округа Автор: Артем Путинцев Жительница Звенигорода Ирина обратилась на областной портал «Добродел» с жалобой на неочищенную от мусора придорожную полосу вдоль
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения